8 điều “không” nên làm để sống khỏe hơn

Bảo vệ duy trì và năng cao sức khỏe chính là chìa khóa của cuộc sống. Để sức khỏe ngày càng tốt hơn, chúng ta hãy làm quen với chữ 8 chữ “không” dưới đây.
1. Không có chuyện vui cũng tươi cười
Nụ cười ngày càng được các chuyên gia sức khỏe coi trọng bởi nó [...]

10 lý do để tập luyện buổi sáng

Bạn nằm dài trên giường mỗi sáng và tự  nhủ “Mình sẽ đi tập sau giờ làm việc” hoặc “Mình sẽ bắt đầu vào thứ 2 này…. Mình hứa đấy”. Những câu này có quen thuộc với bạn?
Bạn có nghĩ rằng luyện tập nên là việc đầu tiên cần làm vào buổi sáng để tăng [...]

Món ăn kích thích ‘ham muốn’ hiệu quả tới đâu?

Sò huyết được coi là món ăn kích thích ham muốn vì có hình dáng giống bộ phận sinh dục nữ. Ảnh: 2.bp.blogspot.com.

Nấm tươi, chuối, Chocolate, sò huyết… vẫn được coi là có tác dụng làm tăng ham muốn yêu đương. Nhưng thực tế, các nhà dinh dưỡng cho rằng đó chỉ là huyền thoại.
Ngôn [...]

Rau quả đông lạnh ‘giàu dinh dưỡng hơn đồ tươi’

Rau củ tươi, do mất thời gian lâu từ khâu sản xuất, phân phối đến tay người tiêu dùng nên chất lượng dinh dường thường thấp hơn so với rau củ đông lạnh. Ảnh: DailyMail.

Mọi người khó tin vào điều này, nhưng đó là kết luận của một nghiên cứu khoa học. Theo đó, hầu [...]

7 lý do để “khóc”

Dưới đây là 7 lợi ích từ nước mắt, hiện tượng được gọi là “khóc” này có thể “hàn gắn” thể chất, tâm lý cũng như tinh thần của chính chủ thể.
1. Nước mắt giúp ta nhìn được
Chức năng cơ bản nhất của nước mắt đó là làm cho chúng ta có thể nhìn được. [...]

9 thói quen ẩm thực “chôn vùi” thanh xuân và sức khỏe

Hoa quả thay cho rau xanh; Rau tươi tốt hơn rau để tủ lạnh, nước khoáng thay thế nước sôi để nguội… là thói quen dường như rất tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, nó đẩy nhanh tốc độ lão hóa, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.
Dưới đây là 9 thói quen [...]

7 dấu hiệu “đáng lo” sau khi ăn

Bữa ăn thường là sự thưởng thức. Tuy nhiên, với một số người, nó lại là “nỗi ám ảnh” vì sau ăn, họ thường xuyên có cảm giác đau bụng, buồn nôn… Dưới đây là 7 dấu hiệu đáng lo ngại sau bữa ăn mà bạn cần quan tâm.
1. Trướng bụng
Sau bữa ăn có [...]

18 cách “làm mới” tinh thần

Sức ép từ cuộc sống và công việc luôn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy tự “làm mới” mình bằng những cách dưới đây:
1. Uống nước
Uống nước không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn khát mà còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi. Tuy nhiên, dù cảm thấy khát bạn cũng không [...]

Những câu hỏi thường gặp về hơi thở hôi

Dưới đây là những thắc mắc và giải đáp về hơi thở hôi. Có thể ngay cả người bạn thân nhất cũng không dám nói với bạn nhưng chúng tôi sẽ giúp bạn.
Tên y học của hiện tượng hơi thở hôi?

Chứng hôi miệng.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng?
Đó là sự gia [...]

Cho trẻ lối sống khỏe

Hãy trở thành hình mẫu tích cực. Nếu bạn đang luyện tập những thói quen sống khỏe thì thuyết phục trẻ làm giống như vậy sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Hoạt động tập thể
Lên lịch cho mọi người cùng nhau hoạt động. Đi bộ, đạp xe, đi bơi, làm vườn hoặc chơi trốn tìm ở [...]

Phòng bệnh đau đầu mùa hè

Chuyển mùa và các loại phấn hoa có thể kích thích các cơn đau đầu và đau nửa đầu ở những người vốn đã có sẵn bệnh này. Nhưng một tin tốt lành là hầu hết chúng ta đều có thể kiểm soát được chứng đau đầu mùa hè bằng cách phòng ngừa.
Nhiều người bị [...]

Thuốc tránh thai: Những thắc mắc liên quan

Những thắc mắc muôn thuở của người phụ nữ khi tìm đến biện pháp tránh thai sẽ được PGS.TS Nguyễn Đức Hinh, Hiệu trưởng trường ĐH Y Hà Nội, Phó Giám đốc Bệnh viện Phụ sản TƯ giải đáp dưới đây.
Thuốc tránh thai gây vô sinh?

“Thuốc tránh thai là biện pháp ngừa thai có hồi [...]

Dinh dưỡng cho kỳ thi

Muốn có sức khoẻ dẻo dai và khả năng hoạt động trí óc tốt, các em phải thường xuyên nhận đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng theo nhu cầu cơ thể, bằng cách ăn đầy đủ các bữa chính và thêm vài bữa phụ. Trong đó bữa ăn sáng là cực kỳ quan [...]

7 dấu hiệu nên đưa bé đi khám sớm

Thấy con ho nặng kèm thở khò khè thì bạn nên đưa bé đi khám ngay. Ảnh: Hoàng Hà.

Mí mắt sưng đau kèm sốt, ho hay nôn liên tục, đi khập khiễng hoặc không leo trèo được… là những biểu hiện sức khỏe bất thường ở trẻ mà bạn không thể lơ là.
Nhiều bác sĩ [...]

Công dụng chữa bệnh của bí đao

Bí đao còn có tên bí xanh (vỏ màu xanh có hoặc không có phấn), chữa được rất nhiều bệnh từ đơn giản đến phức tạp, nhất là vào mùa hè.
Phòng chữa bệnh mùa hè
Nắng nóng, nồm ẩm gây nhiều mỏi mệt, uể oải, thân thể nặng nề, đau đầu, tiểu vàng, ăn không tiêu [...]

Phụ nữ rậm lông đa phần do bệnh lý

Nếu phải waxing nhiều hơn bình thường, nghĩa là bạn bị chứng rậm lông. Ảnh: static-p3.fotolia.

Chứng rậm lông thái quá ở phụ nữ không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn là dấu hiệu của một căn bệnh tiềm ẩn, các bác sĩ Anh công bố. Khoảng 70 đến 80% số trường hợp là [...]

Món ăn từ hoa: Ngon mà bổ

Hoa cũng có giá trị dinh dưỡng cao. Đổi thực đơn với hoa để thêm màu sắc và sức hấp dẫn cho bữa ăn.
Nhiều người cho rằng hoa là loại “sớm nở, tối tàn”, tuổi thọ của chúng ngắn như vậy, thành phần dinh dưỡng chắc cũng chẳng bao nhiêu. Tuy nhiên ngược với suy [...]

Những quan niệm sai lầm khi sử dụng trứng

Trứng là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, việc lựa chọn và chế biến không đúng cách loại thực phẩm này lại có thể gây nên những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ cơ thể. Dưới đây là những sai lầm thường gặp khi sử dụng trứng:

1. Vỏ trứng càng đậm màu, giá [...]